건강 썸네일형 리스트형 성공한 사람들의 데일리 습관 Daily Habits of Successful People | Brian Tracy 성공한 사람들은 어떤 습관을 가질까? 우리가 하는 행동의 대부분은 습관으로 인해 만들어진다. 예를 들어, 집으로 가는 길도 같은 길로만 가는 것이 습관이고, 혹은 다른 길을 가볼까? 하는 것도 누군가의 습관일 수 있다. 나쁜 습관은 건강에 악영향을 미칠 수 있는 과음, 과식, 지나친 흡연 등이 있을 수 있다. 이렇듯 좋은 습관을 가지는 것은 좋은 행동을 이끌고 좋은 행동을 하는 것은 좋은 하루를 이끈다. 우리의 삶이 하루하루가 뭉쳐서 만들어진다는 것은 진리 중의 진리이다. 아리스토텔레스는 말했다. "당신이 하는 모든 것의 95%는 습관으로 인한 것이다." 좋은 습관은 만들기 어렵지만, 삶을 편하게 하고 나쁜 습관은 만들.. 더보기 건강한 마음을 유지하기 위한 6가지 방법 - 브라이언 트레이시 6 Ways to Keep Your Mind Healthy | Brian Tracy Read as much positive material as you can 가능한 한 많이 긍정적인 글을 읽어라 우리의 뇌는, 변하고 적응하고 성장한다. 그리고 우리의 마음도 변하고 적응하고 성장한다. 그 영양분은 내가 공급해주는 에너지이다. 좋은 에너지를 공급하기 위해서 긍정적인 글을 읽어라. 긍정적인 감정을 넣어서 읽는 것, 진심으로 즐기는 것 잊지 말기! Exercise 규칙적인 운동 우리의 몸은 하나의 유기적인 체계를 가지고 있다. 흔히들 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 한다. 혹은 정신력이 강한 사람이 신체도 건강하다고도 한다. 무엇이 맞는 것일까? 맞는 것은 없을 것이다. 몸과 마음을 따로 떼어낼 이유가 없.. 더보기 이전 1 다음
